Nenek 92 Tahun di China Bikin Takjub, Rutin 200 Push-Up dan 100 Sit-Up Setiap Hari

Beijing – Di saat banyak orang muda kesulitan menyelesaikan 10 push-up, seorang nenek berusia 92 tahun di China justru menunjukkan kemampuan luar biasa dengan melakukan 200 push-up dan 100 sit-up setiap harinya.Aksinya yang luar biasa ini viral di media sosial dan menginspirasi jutaan orang di Tiongkok.Perempuan lansia bermarga Li ini mencuri perhatian publik setelah membagikan tips panjang umur di Festival Pengobatan Etnis Yao yang digelar di Kabupaten Otonom Yao Jianghua, Provinsi Hunan, awal Juni lalu, seperti dilaporkan Jianghua TV.”Gerakan push-up saya mungkin belum sempurna, tapi saya tetap melakukannya 200 kali setiap hari,” ujar Li, seperti mengutip SCMP, Rabu (17/6/2025). Karena cuaca yang kerap hujan, Li memilih untuk rutin berolahraga di rumah. Saat dikunjungi awak media, ia tanpa ragu menunjukkan kemampuannya: 100 sit-up di atas ranjang dan 200 push-up di lantai. Ia bahkan mahir memutar hula hoop, menunjukkan kelenturan dan ketangkasan tubuhnya meski usia hampir satu abad.Selain olahraga rutin, Li juga menjaga kebugaran dengan kebiasaan sederhana: merendam kaki dengan air hangat setiap malam.”Saya dulu sering mengalami kram, tapi setelah mulai rutin merendam kaki, itu tidak terjadi lagi,” ujarnya.Li menyebut bahwa kebiasaan berolahraga sangat berdampak positif bagi kesehatannya. Menariknya, ia mengaku bahwa sebagian rambut putihnya bahkan mulai berubah menjadi hitam kembali.Setelah lulus kuliah di Changsha, Hunan, pada 1959, Li menghabiskan puluhan tahun kariernya sebagai guru taman kanak-kanak.”Saya suka melakukan gerakan yang biasa dilakukan anak-anak,” katanya sambil tersenyum.Meski tak banyak informasi yang diungkap tentang keluarganya, kisah Li telah mengundang kekaguman luas di media sosial. Banyak warganet yang merasa malu sekaligus terinspirasi.”Nenek ini luar biasa! Saya yang masih muda saja tak sanggup melakukan itu,” komentar seorang pengguna.Fenomena lansia aktif seperti Li bukanlah yang pertama di China. Dengan lebih dari 300 juta warga berusia di atas 60 tahun, tren kebugaran di kalangan lansia terus meningkat. Dari “Kakek Modern” di Shanghai yang rutin yoga dan skipping, hingga nenek 78 tahun yang sempat viral karena push-up di lorong rumah sakit demi menjaga kebugaran agar bisa merawat suaminya yang sakit.