KOMPAS.com – Sejumlah suplemen memberikan efek berbeda-beda terhadap organ liver dan ginjal.
Seperti diketahui, liver dan ginjal adalah organ di dalam tubuh yang memiliki peran penting dalam proses pencernaan dan metabolisme.
Liver atau hati berfungsi untuk memproduksi cairan empedu, menghancurkan sel darah merah yang sudah tua, dan mengatur pembekuan darah.
Sedangkan ginjal memiliki fungsi untuk mengatur tekanan dan gula darah, serta membuang racun dan limbah dari darah.
Adapun suplemen dikonsumsi untuk memenuhi asupan harian yang diperlukan oleh tubuh. Sementara jika asupan tersebut berlebihan, maka dapat membahayakan organ tubuh termasuk liver dan ginjal.
Lantas, apa saja efek suplemen pada ginjal maupun liver tersebut?
Baca juga: 10 Suplemen yang Mampu Turunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini efek suplemen pada liver dan ginjal:
Suplemen vitamin E dapat memberikan efek yang beragam pada liver dan ginjal seseorang.
Dikutip dari Times of India, vitamin E memainkan peran penting dalam pembekuan darah, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Dengan begitu, vitamin E dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru, kesehatan otak, kesehatan hati, dan meredakan nyeri haid.
Meski demikian, terdapat beberapa dampak buruk jika overdosis vitamin E, seperti masalah pembekuan darah sehingga mengganggu kerja liver.
Baca juga: Tanda-tanda Seseorang Menderita Batu Ginjal, Bisa Dilihat dari Urine
Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan sistem kekebalan tubuh, termasuk mendukung kesehatan liver dan ginjal.
Masih dari sumber yang sama, jika menerima suplemen vitamin D dalam dosis tinggi dan dalam jangka panjang, maka dapat menyebabkan sejumlah efek samping.
Seperti diketahui, vitamin D ampuh meningkatkan penyerapan kalsium. Namun jika terlalu banyak kalsium di dalam darah, maka dapat membebani kerja ginjal.
Selain itu, kadar kalsium terlalu tinggi juga dapat mengakibatkan munculnya batu ginjal.
Baca juga: 5 Ciri Urine yang Menandakan Adanya Kerusakan pada Liver