7 Tips Pilih Sepatu Nyaman, Kaki Bebas Pegal Seharian

Jakarta Memakai sepatu nyaman itu wajib, apalagi jika kamu harus berdiri atau berjalan seharian karena pekerjaan. Apapun pekerjaannya, kaki tetap menanggung beban yang berat. Jika kaki mulai sakit atau timbul lecet, itu tanda sepatu kamu bukan pilihan yang tepat.Banyak orang terkecoh dengan sepatu yang tampaknya nyaman saat dicoba pertama kali, tapi malah menyiksa setelah dipakai lama. Terkadang, masalahnya bukan pada desain sepatu, melainkan pemilihan ukuran yang salah.Karena itu, penting untuk benar-benar tahu seperti apa sepatu yang cocok dan nyaman untuk digunakan setiap hari. Beberapa tips sederhana bisa membantumu menghindari kesalahan saat membeli sepatu.Dengan memperhatikan detail kecil, kamu bisa mendapatkan sepatu yang bukan hanya enak dipakai, tapi juga tahan lama dan menjaga kesehatan kaki. Jadi, jangan hanya tergiur model atau harga, kenyamanan adalah investasi jangka panjang bagi tubuhmu.Berikut ini 7 tips memilih sepatu nyaman untuk keseharian, dilansir dari Brightside pada Selasa (27/5/2025).Saat belanja online, perhatikan bentuk sepatu. Sepatu yang sempit cenderung lebih kecil dari ukuran sebenarnya. Lebih baik pilih ukuran satu tingkat lebih besar. Pilih bahan yang bisa “bernapas” dan sol karet agar nyaman dan stabil.Mencoba sepatu sambil duduk bisa menyesatkan. Cobalah sambil berdiri dan berjalan sedikit untuk memastikan sepatu tidak terasa sempit saat dipakai.Jangan beli sepatu yang ketat dengan harapan akan melar. Sebagian besar bahan tidak akan melar, dan jika melar pun, biasanya karena seratnya rusak, sepatu jadi cepat rusak.Ukuran kaki bisa berubah seiring waktu. Ukur di malam hari saat kaki membengkak. Ukur sambil berdiri, dan gunakan ukuran kaki yang lebih besar jika kiri dan kanan berbeda.Sepatu lari lebih dalam dan bisa diberi insole ortopedi yang bantu mengurangi beban pada kaki, lutut, dan pinggul, cocok untuk aktivitas seharian.Coba sepatu menggunakan kaus kaki yang biasa kamu pakai. Ini membantu memastikan ukuran sepatu tetap pas saat digunakan nantinya.Coba sepatu setelah seharian beraktivitas, saat kaki membengkak. Pastikan ada cukup ruang di sekitar jari-jari kaki, terutama jempol dan jari kelingking. Jika terlalu sempit, pilih ukuran lebih besar.